心とからだをくつろいだ状態へ誘導するための手段や方法のことをリラクゼーションといい、「息抜き」「休養」「気晴らし」という意味を合わせ持ちます。ストレス社会といわれる現代では、毎日の生活の中で肉体的にも精神的にも疲労が溜まりがちです。体の緊張が抜けなくなり、就寝時にも緊張状態が続いている人も多いといわれています。このような状態を防ぐためにも好きな音楽を聞いたり、旅に出て美しい景色を眺めたり、お気に入りの香りを楽しんだり、五感をフルに使い意識的に副交感神経を活性化することが大切です。

恐怖心や不安を抱いたり、緊張感にさいなまれるなと交感神経が優位な状態が続くと、疲労や筋肉の緊張、ひいては体の不調の原因となることも。そのため、ストレッチやアロマテラピー、トリートメントなどにより、意識的に筋肉や自律神経の緊張をほぐし、副交感神経の働きを高める必要があります。また、適度な緊張感が良いパフォーマンスを生むとも言われてもいますが、心身共に健康で美しくあるためには、緊張とリラクゼーションのバランスをうまく取ることが必要です。人によってストレスを感じる度合いやことがらの違い異なります。

併設するサロン・アンベリールでは、まずは心身ともにくつろいだコンディションへアプローチできる環境へと導き、そこで自分の本来のコンディションを知る「気づき」を得ることが出来ます。身体や感覚を通して現在の「私」に気づくことで、身体や精神の恒常性の維持と促進を図り、不調を改善することが出来るのです。