リフレクソロジーは体の不調を改善したり、疲労を回復させたり、美容効果を高める療法です。リフレクソロジー（Reflexology）という名称は、リフレックス（reflex＝反射）とロジー（logy＝学問）を組み合わせてできた言葉で、反射療法、または反射区療法と呼ばれています。

足裏や手、耳などにある反射区（エリア、またはゾーン）を刺激することで間接的に全身に働きかけ、それらの機能を活性化させて、健康の維持・増進、そして自然治癒力を引き出し、心と体のリラクゼーションを促します。

また、効果が期待できるのは身体面だけではありません。たとえば、リフレクソロジーの手法による心地よい刺激によって自律神経が整えられ、よりリラックスできるようになったり、ストレスが解消されたり、精神面へも良い効果を及ぼし、眠りが深くなったりします。

このようにリフレクソロジーは、足裏や手、耳などそれぞれの反射区へほどよい刺激をあたえることで、心身の不調をケアし、健康維持や美容のサポートに効果がある反射療法です。